Lahana diyeti de katı,müsamahasız diyet katagorisine girer.-Kaloriyi yemek olarak kesinlikle yasaklayan bir diyettir.- 10 günde 10 kilo verirsiniz. Lahana diyeti için herhangi bir lahana türünü seçebilirsiniz: karnıbahar,brüssel,yer lahanası...Ama en uygunu bildiğimiz genel lahanadır.Lahana diyeti olmasının nedeni öncelikle içerlien düşük kalori (sadece 26 kalori) ve birsürü vitamin,mineral ve fiberdir. Her 3 günde bir lahana yerine lahana turşusu yiyebilirsiniz.-onun kalorisi daha da düşüktür (19 kalori) Lahana diyetinin özü:aç hissettiğiniz zaman boyunca ...