Yazın diyet yapmak için harika bir zamandır. Taze sebzeler bize yaz diyeti yapmanın zamanının geldiğini hatırlatır.Bu "yaz diyeti" sebzeleri ağırlık alır. Bu diyette unutulmaması gereken noktalardan biri muzdan, tatlıdan, üzümden ve siyah kuş üzümünden(içerdiği şeker dolayısıyla) kaçınılması gerektiğidir.Yaz diyetinde günlük tüketim mecburidir. Tek Şart:İçerilen yağ oranı %1,5 sınırını aşmamalıdır. İçeceklerdense isteğe göre gazsız mineralli su ve yeşil çay tercih edilebilir. Yaz diyeti deri esnekliğinin korunmasına yardımcı olur, selüliti azaltır, karın ve ...