Sohbet

POLİSTİK OVER SENDROMU İLE MÜCADELE

POLİSTİK OVER SENDROMU İLE MÜCADELE Adet düzensizliği ile kendini belli eden PCOS polistik over sendromu , yumurtaların kistlerle sarılması, yumurtalarda aşırı erkeklik hormonu salgılanması rahatsızlığıdır. Dengeli beslenme ve düzenli egzersiz en büyük düşmanıdır. Kilo alımı, kilo vermede sorun yaşama, kan şekerinin düşmesi ve aşırı karbonhidrat tüketimi PCOS ile baş gösteren rahatsızlıklardır. Tedbir alınmazsa şeker hastalığı, kalp ve damar hastalıkları, ileri aşamalarda rahim kanseri riski doğurmaktadır. Polistik Over Sendromlu Nasıl Beslenmeli? %5 oranında bile olsa kilo verildiğinde ve dengeli beslenildiğinde kadınların yumurtlama fonksiyonlarının normale döndüğü gözlemlenmiştir. Aynı zamanda dengeli ve sağlıklı beslenme ile adet düzensizliği, tüylenme sorunu, akne ve sivilce problemleri minimize edilmektedir. Kan şekerinin dengede kalması için ara öğün beslenme tercih edilmeli, 3 öğün ana ve 3 öğün ara şeklinde az ve sık beslenerek kan şekeri dengelenmelidir. Posa bakımın... Devamını okumak için ve tanışmak için Hemen Kayıt Ol

Yorum Yap