Yulaf Ezmesi Nedir? Nasıl Yapılır?

Yulaf ezmesi, herkesin de bildiği gibi, çok sağlıklı bir besindir. Yulaf ezmesi diyeti sağlınız için çok yararlıdır. Aynı zamanda, ekstra kilo kaybetmenize de yardımcı olabilir. Bu diyet sayesinde her hafta 4-6 kilodan fazla verebilirsiniz. Kilo vermek için bu yöntemi kullanırken dikkat edilmesi gereken en önemli husus, azim ve sağlam iradedir. Meşhur beslenme uzmanları, kilo vermede kullanılan birçok farklı diyet geliştirdiler; ancak, sadece yulaf ezmesi diyeti sağlınız için en güvenli olanıdır. Birçok kadın sağlıkları için zararlı olan diyetlerle kilo veriyorlar. Tabii ki herkes ince ve güzel olmak ister ancak sağlıklı olmak en çok önem verilmesi gereken şeydir. Güçlü ve sağlıklı bir mideye sahipseniz, o zaman, yulaf ezmesi diyetine başlamadan önce bağırsakların temizlenmesi önerilir. TEMİZLİK aşağıdaki gibi oluşur: 4 yemek kaşığı pirinci 1 litre su ile geceden ıslatın. Sabah da pirinçleri kısık ateşte 40-60 dakika arası pişirin. Jöle kıvamına geldiğinde, içmeniz gerekir ve ... Devamını okumak için ve tanışmak için Hemen Kayıt Ol